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疾控發出緊急提醒
來源:常州紅房子婦產醫院  
時間:2022-06-04
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人員流動和聚集性活動將明顯增加

疫情傳播風險也隨之上升

江蘇疾控中心發布

端午假期提醒

健康平安過佳節 

1、健康監測不放松。如出現發熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀,應及時按規范程序就診,并主動告知14天活動軌跡及接觸史。

 

2、就地過節更安心。堅持非必須不出境、不去中高風險地區和有本土病例疫情地區,盡量減少跨市流動。

 

3、確需出行重防護。出行方式最好選擇自駕,如果乘坐公共交通工具,一定要注意個人防護,戴口罩、保持手衛生和社交距離等。

 

4、公共場合別大意。盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。

 

5、安全就餐少聚集。假期期間,應盡量減少外出聚餐。選擇掃碼付款等無接觸付費方式。

 

6、接種疫苗護健康。沒有接種疫苗的人群要盡快接種疫苗,沒有全程接種疫苗的人群要盡快補種。

 

7、健康生活要堅持保持。保證充足睡眠,清淡飲食。堅持適度鍛煉身體,養成良好衛生習慣。多到戶外適當活動,呼吸新鮮空氣。

 

8、返程歸來要報備。近期從外地返回,特別是有本土病例疫情地區旅居史,與新增確診病例、無癥狀感染者有軌跡交集的人員,應主動向所在單位、社區(村組)或入住酒店報告,積極配合落實信息登記、核酸檢測及隔離觀察等防控措施。

 

端午假期食品安全小提示

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1、適度食用冷飲,切忌暴飲暴食。注意飲食合理搭配,少食油膩和生、冷食品。

 

2、食品采購應盡量在超市、食品商店、規范的食品銷售點選購食品。

 

3、家庭聚餐烹制大量食物,特別是烹調用具不足時,應把切配、盛放食品的刀板和餐具生熟分開,避免交叉污染;隔夜食品不要多次加熱食用;盡量不要食用“新奇”、“野味”等不常食用或從未食用過的食物以及易過敏食物。

 

4、消費者在家自制粽子時,一定要注意:選用的食材必須新鮮、衛生、無異味。不要買顏色異常鮮亮的粽葉;外購粽子時,建議消費者從正規商場、超市購買。

 

5、粽子雖然有粽葉包裹,但并不等于細菌就進不去。沒吃完的粽子應當及時放入冰箱冷藏,重新取出食用之前還要徹底蒸煮,避免因細菌污染導致生病。粽子使用的食材主要是糯米,配以少量鹵肉、紅棗、豆沙等餡料,因此要比普通米飯難消化,老年人和兒童尤其注意食用要適量。


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范燕燕
范燕燕 Fan yanyan
院長 副主任醫師
產科高危妊娠的診斷和治療,對產前檢查、高危妊娠...[詳情]
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閔玉芳 Min yufang
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